مورد مريح ومفيد لأي شخص يعاني عاطفياً ويبحث عن المساعدة؟ من المنظمة غير الربحية الرائدة في البلاد التي تعالج احتياجات أولئك الذين يعيشون مع مرض عقلي.

قد يكون من الصعب للغاية فهم ما يدور في أذهاننا عندما نعاني - عندما نشعر بالوحدة وعدم الجدارة ولا نستطيع إيقاف صوتنا الداخلي الذي ينتقد الذات. والأصعب من ذلك معرفة أين نذهب للحصول على الإجابات.

هذا الكتاب هو خطوة أولى مثالية. ستجد هنا معلومات واضحة وصادقة ومطمئنة حول جميع الأمراض العقلية الأكثر شيوعًا وما يمكنك فعله للعثور على المساعدة وممارسة الرعاية الذاتية.

ميزات "من أين أبدأ":

• معلومات خالية من المصطلحات المتخصصة حول جميع الأمراض العقلية الأكثر شيوعًا، بما في ذلك اختبار التقييم الذاتي الأول؛
• نصائح حول كيفية الحصول على مساعدة احترافية وكيفية التحدث عن صحتك العقلية مع الأصدقاء والعائلة؛
• أدوات أساسية، بما في ذلك أوراق عمل يدوية ومحتوى الصحة العقلية الذي يمكنك القيام به بنفسك؛
• رسومات فكاهية ثاقبة من قبل رسامة الكاريكاتير الشهيرة جيما كوريل.

تفاصيل المنتج

الشكل: غلاف ورقي | 208 صفحات
اللغة: الإنجليزية
الرقم الدولي المعياري للكتاب: 9780593531419
الناشر: بينجوين يونج ريدرز
تاريخ النشر: 9 أبريل 2024
الفئة: كتب الأطفال / المراهقين: غير روائي عام
المؤلف: Mental Health America
الأبعاد: 15.2 × 1.8 × 20.2 سم
الوزن: 226 جرام