في كتابها العالمي "قاعدة الخمس ثوانٍ"، علّمت ميل روبنز ملايين الناس حول العالم سرّ التحفيز في خمس ثوانٍ. ها هي تعود الآن بأداة بسيطة ومُجرّبة أخرى يمكنك استخدامها للسيطرة على حياتك: "العادة الخمس العليا". لا تدع العنوان يخدعك.

هذا ليس كتابًا عن تهنئة الآخرين. أنت تفعل ذلك بالفعل، تشجع فرقك المفضلة.

احتفاءً بأصدقائك. دعم من تحبهم في سعيهم لتحقيق أهدافهم في الحياة. تخيّل لو أنك منحت نفسك نفس هذا الحب والتشجيع.

أو الأفضل من ذلك، أن تجعلها عادة يومية. ستكون لا يُقهر. في هذا الكتاب، تُعلّمك ميل كيف تبدأ بتحية أهم شخص في حياتك، ذلك الذي يحدّق بك في المرآة: نفسك.

إذا كنت تعاني من الشك الذاتي (ومن منا لا يعاني من ذلك؟) ... إذا كنت قد سئمت من هذا الناقد المزعج في رأسك (هل يمكن لأحد أن يطرده بالفعل؟) ... إذا كنت ناجحًا بشكل كبير ولكن كل ما تركز عليه هو ما الذي يحدث بشكل خاطئ (أنت لست وحدك) ...

إذا سئمت من مشاهدة الآخرين يتفوقون بينما أنت جالس على الأريكة مع كلبك (لا تُدخل كلبك في هذا)... تُهدي ميل هذا الكتاب إليك. باستخدام حكمتها المميزة المدعومة علميًا، وقصصها الشخصية العميقة، والنتائج الواقعية التي يُحدثها كتاب "العادات الخمس العليا" في حياة الناس حول العالم (وستلتقي بالكثير منهم خلال هذا الكتاب)، ستُعلمك ميل كيفية جعل الثقة بالنفس عادة، حتى تعمل بثقة تُلبي أهدافك وأحلامك.

عادة "الخمسة العالية" أداة بسيطة لكنها فعّالة تُغيّر سلوكك وعقليتك. لذا، استعد للضحك والتعلّم وأنت تتخذ خطوات لتعزيز ثقتك بنفسك وسعادتك ونتائجك فورًا. حان الوقت لتُقدِّم لنفسك التهنئة والاحتفال والدعم الذي تستحقه.

تفاصيل المنتج

الصيغة: غلاف ورقي / ٢٧٢ صفحة
اللغة: الانجليزية
رقم ISBN-13: 9781788174107
الناشر: Hay House UK Ltd
تاريخ النشر: ٢٨ سبتمبر ٢٠٢١
الفئة: المساعدة الذاتية والتطوير الشخصي، نصائح حول المهن وتحقيق النجاح، علم النفس الشعبي، الدافع وتقدير الذات
المؤلف: ميل روبنز