كيف تؤثر الأمعاء على المناعة؟ ما هي العلاقة بين أمعائنا وصحتنا النفسية؟ كيف يمكننا علاج مشاكل مثل الحموضة والسمنة وتشوش الذهن؟ الخبر السار هو أن أي مرض تقريبًا قابل للشفاء. لا يقتصر الأمر على إدارة الأعراض فحسب، بل علاجها من جذورها - الأمعاء! أمعاءك تستضيف 100 تريليون بكتيريا، مفيدة وأخرى ضارة، تعيش في تآزر مع بعضها البعض للمساعدة في مكافحة مسببات الأمراض والأمراض وهجمات الجراثيم. كما أنها تساعد على تسريع رحلة فقدان الوزن، بالإضافة إلى بناء وتعزيز المناعة لمحاربة أي فيروس. الأمعاء هي أيضًا السبب الرئيسي لتذكر الأشياء والتفكير فيها؛ فهي المكان الذي تكمن فيه استجابات القتال والهروب. فهي تساعد على بناء لياقتك المعرفية وحماية صحتك النفسية، كما أنها تُفرز هرمون السعادة. ومع ذلك، فإن تغييرات نمط الحياة الحديثة جعلت أمعائنا أكثر عرضة للخطر من أي وقت مضى. يتمحور كتاب "الأمعاء" لبايال كوثاري حول فهم احتياجاتك البيولوجية الفردية. فهو يُبسط طرق علاج الأمراض البسيطة والمزمنة من خلال تناول الأطعمة المناسبة والتخلص من التوتر في أمعائك. الأمعاء هي جوهر من نحن، وهذا الكتاب الرائع يخبرك كيف تبدأ في الاستماع إلى غرائزك - من أشياء بسيطة مثل ما يجب أن تأكله إلى إغلاق صفقة بمليون دولار!

تفاصيل المنتج

الصيغة: غلاف ورقي | ٢٣٢ صفحة
اللغة: الانجليزية
رقم ISBN-10؟ : 9390547016
رقم ISBN-13؟ : 9789390547012
الناشر: دار روبا للنشر
تاريخ النشر: ١ أغسطس ٢٠٢١
الفئة: الحميات الغذائية وفقدان الوزن