هل ترغب في المزيد من التفاؤل والثقة والمرونة والتحفيز؟ إذًا، هذا الكتاب لك! نعيش حاليًا في زمن مليء بالتحديات غير المسبوقة، وعدم اليقين، والضغط النفسي الشديد، وفقدان الأمل أحيانًا، والحاجة إلى القوة الذهنية والقدرة على التكيف مع نمط حياة جديد. إن "التفكير الإيجابي" التقليدي، أي محاولة إقناع نفسك باستمرار بأن كل شيء على ما يرام، مهما كانت الظروف، لا يكفي لإحداث أي تغيير دائم. بعد 30 عامًا من العمل كمعالج، طوّر بول ماكينا نهجًا فريدًا يرشدك نحو شعور إيجابي شامل، يضعك في حالة ذهنية مثالية، ويعزز مرونتك، ويمكّنك من اتخاذ قرارات وأفعال صائبة تؤدي إلى نتائج ناجحة في الحياة.

هناك الآن أدلة علمية دامغة تُثبت أن أساليب التفكير والتصرف المُحددة تُحقق نتائج إيجابية ملموسة في قدرة الناس على مواجهة التحديات وتحسين جودة حياتهم بشكل عام. كما تُظهر الأبحاث أن هذه العقلية يُمكن اكتسابها بسرعة، كأي عادة. ولذلك، يُعد هذا الكتاب نظامًا نفسيًا عمليًا يُساعد على البقاء والازدهار - كيف تكتشف أقوى مواردك الطبيعية للعناية بنفسك، والثقة بنفسك، والتحكم في حياتك.

تفاصيل المنتج

الصيغة: غلاف ورقي / 192 صفحة
اللغة: الانجليزية
رقم ISBN-13: 9781787399600
الناشر: مجموعة ويلبيك للنشر
تاريخ النشر: 6 يناير 2022
الفئة: علم النفس الفسيولوجي والعصبي، علم النفس الحيوي، الذات، الأنا، الهوية، الشخصية، العقل، الجسد، الروح: التأمل والتخيل
المؤلف: بول ماكينا