١٠٠ وصفة شهية - جميعها بأقل من ٤٠٠ سعرة حرارية - من مؤلفي كتاب "بينش أوف نوم"، أسرع كتب الطبخ مبيعًا على الإطلاق. وصفات شهية. خسارة الوزن بسهولة.

يقدم لكم موقع "بينش أوف نوم" وجبات إفطار شهية، وأطباقًا عائلية خفيفة، ووجبات سريعة في منتصف الأسبوع، وهو مليء بوصفات يومية شهية - نصفها تقريبًا نباتي. من السمك والبطاطا المقلية إلى البطاطس المقلية المحملة بالبيتزا، ومن الهوت دوغ إلى الروبيان المقلي، ومن فطور هاش براون المخبوز إلى لحم النمر الباكي، تحتوي كل وصفة على أقل من 400 سعرة حرارية، بما في ذلك الإضافات، وقد جربها واختبرها عشرون عضوًا من مجتمع "بينش أوف نوم". هذه الوصفات اللذيذة والصحية سهلة التحضير ومحضرة بمكونات سهلة المنال.

نحن فخورون جدًا بهذا الطعام الذي يُمكن لجميع أفراد العائلة الاستمتاع به معًا. نأمل أن ينال إعجابكم تحضير الأطباق، ولكن الأهم من ذلك، أن تستمتعوا بتناولها! - كيت وكاي

تفاصيل المنتج

الشكل: غلاف مقوى / 272 صفحة
اللغة: الانجليزية
رقم ISBN-10: 1529026407
رقم ISBN-13: 9781529026405
الناشر: بان ماكميلان
تاريخ النشر: ١٢ ديسمبر ٢٠١٩
الفئة: كتب الطبخ والحمية العامة
المؤلف: كيت ألينسون وكاي فيذرستون