اللياقة العقلية: 15 قاعدة لتقوية جسمك وعقلك

كتاب صنداي تايمز الأكثر مبيعًا: كتاب جديد رائع من مؤلف صنداي تايمز الأكثر مبيعًا، يشرح مبادئ الحفاظ على صحة العقل والجسم. كثيرًا ما يُنظر إلى العقل والجسم على أنهما كيانان منفصلان، ولكن لا يمكن للمرء أن يصل إلى أعلى مراتب النجاح إلا عندما يعملان بتناغم. في كتابه الجديد، يعرض أنت ميدلتون المبادئ التي يلتزم بها للحفاظ على صحة عقله وجسمه قدر الإمكان.

الصيغة: غلاف ورقي / غلاف ورقي ٣٢٠ صفحة
اللغة: الانجليزية
رقم ISBN-10؟ : ؟ 0008472297
رقم ISBN-13؟ : 9780008472290
الناشر: دار نشر هاربر كولينز
تاريخ النشر: 9 يونيو 2022
الفئة: المساعدة الذاتية والتطوير الشخصي، الحزم، التحفيز وتقدير الذات
المؤلف: أنت ميدلتون
الأبعاد: 5.08 × 0.79 × 7.8 بوصة
الوزن: 230 جرام