إن رؤية شخص عزيز عليك غارقًا في القلق أمرٌ قاسٍ. وليس من الواضح دائمًا ما هي أفضل طريقة للمساعدة - فكثيرًا ما يبدو التواصل مع شخص يبدو غارقًا في أفكار القلق أمرًا مستحيلًا.

تقدم الدكتورة راشيل م. آلان، أخصائية علم النفس الاستشاري، نصائح مبنية على أدلة علمية حول الطبيعة الدورية للقلق، مما يساعدك على فهم آلية عمل القلق وكيف قد يشعر به أحباؤك. ستكتشف أفضل السبل لمساعدة شخص عالق في نمط تفكير سلبي، وكيفية بدء محادثة مفيدة، وأهمية الإنصات.

من خلال النصائح الموجودة في هذا الكتاب، سوف تتعلم كيفية دعم وتمكين أحبائك بشكل أفضل يومًا بعد يوم، دون المساس بصحتك العاطفية.

تفاصيل المنتج

الصيغة: غلاف ورقي | ١٩٢ صفحة
اللغة: الانجليزية
رقم ISBN-10: 178956266X
رقم ISBN-13: 9781789562668
الناشر: مجموعة ويلبيك للنشر
تاريخ النشر: ٢٨ سبتمبر ٢٠٢١
الفئة: المساعدة الذاتية / الصحة
المؤلف: الدكتورة راشيل م. ألان
الأبعاد: 5.28 × 0.63 × 7.4 بوصة
الوزن: 317 جرام