في حياة أي إنسان، لا بدّ من فترات من التعاسة. تعلّم كيفية التكيّف مع الحزن خطوة أولى طبيعية نحو السعادة. مايك ويكينغ، الرئيس التنفيذي لمعهد أبحاث السعادة. هيلين راسل خبيرة في البحث عن السعادة. في كتابها "كيف تحزن"، تجمع هيلين قصتها الشخصية المؤثرة مع أبحاثها المدهشة ونصائحها القيّمة لتكشف سرّ إيجاد السعادة: السماح للحزن بإثراء حياتك وعلاقاتك.

يأتي هذا الكتاب في الوقت المناسب وهو ضروري، وهو يتحدث عن كيفية الاعتناء بأنفسنا وببعضنا البعض بشكل أفضل، وذلك ببساطة من خلال أن نصبح أكثر ذكاءً في التعامل مع الحزن.

تفاصيل المنتج

الصيغة: غلاف ورقي / 384 صفحة
اللغة: الانجليزية
رقم ISBN-10؟ : ؟ 0008384592
رقم ISBN-13: 9780008384593
الناشر: دار نشر هاربر كولينز
تاريخ النشر: ٢٠ يناير ٢٠٢٢
الفئة: علم النفس: العواطف، المساعدة الذاتية والتطوير الشخصي
المؤلف: هيلين راسل