إصلاحه بالطعام: أطعمة خارقة لتصبح بصحة فائقة

ماذا لو كان بإمكانك ببساطة تناول الطعام لحياة أطول وأكثر صحة؟ ماذا لو كانت هناك وصفة طبية يمكن أن تساعدك على الحفاظ على لياقتك ونشاطك وحماية جسمك من مجموعة من المشاكل الصحية؟ ماذا لو كان هناك حل لكل داء - من التعب إلى مشاكل النوم إلى مشاكل الوزن؟ الآن، هناك. "أصلحها بالطعام" كتاب رائد يقدم لك أطعمة بسيطة وصحية ويومية تُعد كنزًا من العناصر الغذائية المهمة لصحة عقلية وجسدية مثالية. سيوفر معلومات واضحة عن 40 نوعًا من الأطعمة الخارقة - أو بعبارة أخرى، أصح الأطعمة في العالم - متوفرة بسهولة ومُختارة بعناية لتناسب الذوق الهندي. مدعومة بأبحاث شاملة، تقدم كافيتا ديفجان نصائح سهلة المتابعة حيث تشرح بدقة كيف يمكن لتناول بعض الأطعمة الخارقة أن يُحسّن طاقتك، ويُساعد في الوقاية من الأمراض الشائعة التي نواجهها كل يوم، وأيضًا، يُحفز فقدان الوزن. علاوة على ذلك، فهي لا تقدم أيضًا معلومات غذائية فحسب، بل تقدم أيضًا نصائح عملية ووصفات رائعة للمساعدة في جعل هذه الأطعمة جزءًا من نظامك الغذائي اليومي. في الواقع، سوف تتفاجأ عندما تكتشف أن تناول الطعام الجيد لا يجب أن يكون صعبًا، بل يمكن أن يكون سهلًا للغاية، وبأسعار معقولة، والأهم من ذلك كله، لذيذًا!

تفاصيل المنتج

الصيغة: غلاف ورقي | ٢٥٦ صفحة
اللغة: الانجليزية
رقم ISBN10: 9389967074
رقم ISBN13: 9789389967074
الناشر: روبا وشركاه
تاريخ النشر: 1 أكتوبر 2020
الفئة: كتب الطبخ
المؤلف: كافيتا ديفجان
الأبعاد: 5.12 × 0.64 × 7.76 بوصة
الوزن: 238 جرام