هل فكرت يومًا في عدد الفرص التي أضعتها وعدد الفرص التي أهدرتها بسبب افتقارك إلى الثقة بالنفس عندما كنت في أمس الحاجة إليها؟ هل تخليت يومًا عن خططك وأهدافك المهمة وأحلامك ليس لأنك قررت التركيز على شيء آخر، ولكن ببساطة لأنك كنت خائفًا جدًا أو مترددًا في البدء أو الالتزام بالخطة والاستمرار؟ بسبب التكييف الاجتماعي المبكر والعديد من التأثيرات الأخرى، فإن معظم الناس على هذا الكوكب على دراية بكل هذه المشاعر بالفعل. لقد حان الوقت للقيام بشيء حيال ذلك أيضًا لأنه، في الحقيقة، الأشخاص الواثقون من أنفسهم لديهم الأمر أسهل بكثير في كل جانب من جوانب الحياة! في هذا الكتاب، ستقرأ عن: - كيف ومتى ولماذا يسلبنا المجتمع جميعًا الثقة الطبيعية وتقدير الذات الصحي. - ما نوع الفخاخ الاجتماعية والمنطقية التي تحتاج إلى تجنبها حتى تشعر بمزيد من الهدوء والسعادة والثقة. - ماذا تعني "الثقة الطبيعية" وكيف تصبح طبيعية. - ما هي "الثقة بالنفس" حقًا وما هي بالتأكيد ليست كذلك (على عكس ما يعتقده معظم الناس!). - كيف يؤذيك عقلك عندما يريد حقًا مساعدتك، وكيفية إيقاف العملية. - ما هي أنواع الخوف المختلفة التي نشعر بها، ومن أين تأتي، وكيفية التغلب عليها. - كيف تكون لديك علاقة رائعة مع نفسك. - كيف تستخدم التوتر لتعزيز قوتك الداخلية. - طرق فعالة وغير فعالة لبناء احترام الذات الصحي. - لماذا العلاقة بين قبول الذات والتوتر مهمة للغاية. - كيف تحافظ على ثقتك بنفسك في المواقف المهنية.

تفاصيل المنتج
الصيغة: غلاف ورقي / ٢٢٤ صفحة
اللغة: الانجليزية؟
رقم ISBN-10؟ : 9353338077
رقم ISBN-13: 9789353338077
الناشر : روبا وشركاه
تاريخ النشر: ١٧ يناير ٢٠٢٠
الفئة: المساعدة الذاتية التحفيزية
المؤلف: إيان توهوفسكي