هل تشعر أن حياتك خارجة عن السيطرة؟ صحتك، عقلك، وطموحاتك... لا تسير كما خططت لها؟
هل يبدو الأمر كما لو أن هناك قوة غير مرئية تتحكم في علاقاتك؟
هل لديك هذه الرغبة الشديدة في التوقف والبدء من جديد بطريقة تجعل الأمور تبدأ في العمل لصالحك؟
إذا كان الأمر كذلك، فهذا هو الكتاب المناسب لك.

"سبع قواعد لإعادة ضبط عقلك وجسدك لتحقيق صحة أفضل" هو دليل بسيط وعملي عليك قراءته لاستعادة السيطرة. كتبه الدكتور هانساجي يوغندرا، المرموق والمحترم، من معهد اليوغا، وهو يشرح خطوة بخطوة أهمية تحقيق التوازن والحفاظ عليه في جميع جوانب حياتك.

بأسلوبٍ قصصيٍّ وودود، يُحدد الدكتور هانساجي الممارسات وعمليات التفكير التي تحتاج إلى تطويرها والتغييرات التي تحتاج إلى إجرائها لوضع الحياة في نصابها الصحيح. سواءً كان الأمر يتعلق بالحصول على
سواء كنت تبحث عن نوم جيد ليلاً أو تناول طعام صحي أو التعامل مع ضغوط العمل، فهي تساعدك على فرز كل جانب من جوانبه بفضل رؤيتها العظيمة.

لذا، لا تنتظر أكثر واضغط على زر إعادة الضبط الآن!

تفاصيل المنتج

الصيغة: غلاف ورقي | ٢٥٦ صفحة
اللغة: الانجليزية
رقم ISBN-13: 9780143456438
الناشر: دار نشر بنغوين راندوم هاوس الهند
تاريخ النشر: 06 فبراير 2023
الفئة: العائلة والصحة، العقل والجسد والروح
عمر القراءة ؟ : 18+ سنة
المؤلف: هانساجي يوغندرا
الأبعاد: 13 × 1.8 × 19.9 سم
الوزن: 200 جرام