لم يكن هناك وقت أفضل من الآن لاكتساب عادات جديدة. سيُغير هذا الكتاب حياتك. في كتاب "قوة العادات"، يأخذنا الصحفي الحائز على جوائز تشارلز دوهيج إلى عالم الدراسات العلمية للعادات المثير والمُدهش.

يبحث في أسباب صعوبة تغيير بعض الأفراد والشركات، رغم سنوات من المحاولة، بينما يبدو أن آخرين يُعيدون بناء أنفسهم بين عشية وضحاها. يزور مختبرات يستكشف فيها علماء الأعصاب آلية عمل العادات، وأين تكمن تحديدًا في أدمغتنا. ويكشف كيف كانت العادات الصحيحة حاسمة في نجاح السباح الأولمبي مايكل فيلبس، والرئيس التنفيذي لشركة ستاربكس هوارد شولتز، وبطل الحقوق المدنية مارتن لوثر كينغ الابن.

النتيجة هي حجة مقنعة واكتشاف مُمَكِّن: مفتاح ممارسة الرياضة بانتظام، وفقدان الوزن، وتربية أطفال متميزين، وزيادة الإنتاجية، أو حتى بناء شركات ثورية، هو فهم آلية عمل العادات. بتسخير هذا العلم الجديد، يُمكننا إحداث نقلة نوعية في أعمالنا ومجتمعاتنا وحياتنا.

تفاصيل المنتج

الصيغة: غلاف ورقي | ٤٠٠ صفحة
اللغة: الانجليزية
رقم ISBN-13: 9781847946249
الناشر: كورنرستون
تاريخ النشر: ٧ فبراير ٢٠١٣
الفئة: الدافع وتقدير الذات
المؤلف: تشارلز دوهيج
الأبعاد: 13.1 × 2.5 × 19.9 سم
الوزن: 280 جرام