من المؤلف الأكثر مبيعًا على مستوى العالم لكتاب Glucose Revolution، وهو برنامج مدته أربعة أسابيع وأربع خطوات لعيش حياة أكثر صحة وسعادة مع نسبة سكر دم متوازنة، بما في ذلك أكثر من 100 وصفة، ودفتر عمل تفاعلي، والتوجيه لجعل "علم التغذية الجديد عمليًا للجميع" (روبرت إتش لوستيج، دكتور في الطب، ماجستير في العلوم، مؤلف كتاب Fat Chance الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز).

هل تعاني من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، أو إرهاق مزمن، أو إدمان على السكر؟ هل تستيقظ أحيانًا صباحًا وأنت تشعر بالعجز عن مواجهة يومك؟ معظم الناس يعانون من ارتفاع السكر في الدم.

في كتابها الأول، "ثورة الجلوكوز" الذي تصدر قائمة الكتب الأكثر مبيعًا عالميًا، قدمت جيسي إنشوسب إطارًا ثوريًا للشفاء من خلال نصائح غذائية مدعومة علميًا. والآن، في كتابها "طريقة إلهة الجلوكوز"، تُشارك "أفضل دليل عملي لإدارة الجلوكوز لتحقيق أقصى قدر من الصحة وطول العمر" (ديفيد سنكلير، الحاصل على درجة الدكتوراه، ومؤلف كتاب "عمر الحياة" الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز) مع هذا البرنامج الذي يمتد لأربعة أسابيع لدمج مبادئ كيفية تجنب ارتفاعات الجلوكوز في حياتك اليومية.

يحتوي هذا الكتاب على 100 وصفة ودفتر عمل تفاعلي، حيث يتم إرشادك عبر أربع طرق بسيطة مثبتة علميًا لتثبيت مستوى السكر في الدم، والحصول على طاقة لا حدود لها، وكبح جماح رغباتك الشديدة، وتطهير بشرتك، وإبطاء عملية الشيخوخة، والنوم بشكل أفضل من أي وقت مضى.

ستكتسب عادات إيجابية جديدة لحياتك. والأجمل من ذلك؟ لن تضطر لحساب السعرات الحرارية، وستظل قادرًا على تناول جميع الأطعمة التي تحبها.

تفاصيل المنتج

الصيغة: غلاف مقوى | ٢٨٨ صفحة
اللغة: الانجليزية
رقم ISBN-13: 9781668024522
الناشر: S&S/Simon Element
تاريخ النشر: 02 مايو 2023
الفئة: كتب الطبخ
المؤلف: جيسي إنشاوسبي
الأبعاد: 19.4 × 2.0 × 23.9 سم
الوزن: 978 جرام