دليل ملهم ومبتكر نحو عيش أفضل حياة - بطريقة سهلة - من فينوس ويليامز، إحدى أعظم لاعبات التنس على الإطلاق.

خلال مسيرة فينوس ويليامز المذهلة في التنس، طُرحت عليها تقريبًا جميع الأسئلة التي يمكن تخيلها. ماذا تأكل، كيف تتدرب، ماذا تفعل للاسترخاء، والأكثر شيوعًا، كيف تدير كل ذلك؟
سخرت فينوس مزيجًا غنيًا من الحكمة المكتسبة بشق الأنفس والانضباط الأساسي لتحقيق أهدافها مع الحفاظ على وعد بسيط لنفسها: أن تبقي الأمور ممتعة. ولكن بعد تشخيصها بمرض مناعي ذاتي عضال أثر على صحتها العاطفية والجسدية، وُضع عهد فينوس على المحك.

ابتكرت استراتيجية STRIVE - وهي مزيج ناجح من الأساليب الشاملة والعلمية للصحة والأداء تركز على جعل التحسينات الذاتية قابلة للتحقيق ومستدامة.
في كتاب STRIVE، سيتعلم القراء كيف يمكن لثمانية مبادئ صغيرة ولكن أساسية أن تساعد في تحويل الخيارات الذكية إلى عادات. وبمجرد حدوث ذلك، ستصوغ أسلوب حياة تعود إليه لأنك تريد ذلك، وليس لأنك مضطر لذلك، وهذا هو الوقت الذي تبدأ فيه بالفوز.

تفاصيل المنتج

التنسيق: غلاف ورقي | 256 صفحة
اللغة: الإنجليزية
الرقم الدولي المعياري للكتاب (ISBN): 9780063278240
الناشر: HarperCollins Publishers
تاريخ النشر: 9 سبتمبر 2025
الفئة: علم النفس الشعبي
المؤلف: فينوس ويليامز
الأبعاد: 13.7 × 1.6 × 20.1 سم
الوزن: 191 جم