قوة المرح : لماذا المرح هو مفتاح حياة سعيدة وصحية

طريق مختصر لتعزيز فرحتك. أوبرا وينفري

"يمكن الوصول إليها ومجزية على الفور." حافظ

"أفضل كتاب للمساعدة الذاتية لعام 2022. هذا هو الكتاب الذي يحتاج الجميع إلى قراءته". مستقل

_____________________________________

متى كانت آخر مرة شعرت فيها بالبهجة والخفة؟
متى كانت آخر مرة شعرت فيها بأنك على قيد الحياة؟
متى كانت آخر مرة استمتعت بها؟

في أنماط حياتنا الدائمة المدمنة على التكنولوجيا ، أصبح السعي وراء المتعة تساهلا. لقد نسينا كيفية الاسترخاء.

تجادل الصحفية العلمية الحائزة على جوائز كاثرين برايس بأن المرح هو المفتاح لعيش حياة أكثر جدوى وإشباعا وسعادة. إذا أعطيت الأولوية للمرح ، فسوف:

* كن أكثر صحة وأقل توترا ولديك المزيد من الطاقة
* البحث عن المجتمع والشعور بالهدف
* توقف عن الضعف وابدأ في الازدهار

والأفضل من ذلك كله؟ ستستمتع بنفسك!

إن قوة المرح ، التي تفتح العين ومليئة بالنصائح المفيدة ، لن تغير طريقة تفكيرك فحسب ، بل ستعيدك إلى الحياة.
__________

"قد يكون هذا الكتاب المبهج هو ما نحتاجه لبدء الازدهار." آدم جرانت ، مؤلف كتاب فكر مرة أخرى

"ماري كوندو العقول". نيويورك تايمز

تفاصيل المنتج

التنسيق : غلاف عادي | 352 صفحة
اللغة: الإنجليزية
ردمك - 10 : 1529176816
ردمك - 13 : 9781529176810
الناشر: ترانسوورلد للنشر المحدودة
تاريخ النشر: 26 يناير 2023
التصنيف: المساعدة الذاتية
المؤلف: كاثرين برايس
الأبعاد: 12.8 x 2.2 x 19.7 سم
الوزن: 244 جرام