كيف تكون حزينا: مفتاح حياة أكثر سعادة

في أي حياة بشرية ستكون هناك فترات من التعاسة. تعلم كيف تكون حزينا هو خطوة أولى طبيعية في كيفية أن تكون أكثر سعادة ميك ويكينغ ، الرئيس التنفيذي لمعهد أبحاث السعادة هيلين راسل هي خبيرة في السعي وراء السعادة. في How to Be Sad ، تجمع بين قصتها الشخصية القوية والبحث المفاجئ والنصائح الحارة للكشف عن سر العثور على الفرح: السماح للحزن بإثراء حياتك وعلاقاتك.

في الوقت المناسب وضروري ، يدور هذا الكتاب حول كيف يمكننا الاعتناء بأنفسنا وبعضنا البعض بشكل أفضل ، ببساطة عن طريق أن نكون أكثر ذكاء بشأن الحزن.

تفاصيل المنتج

الشكل: غلاف عادي / 384 صفحة
اللغة: الإنجليزية
ردمك - 10؟ : ? 0008384592
ردمك - 13 : 9780008384593
الناشر: هاربر كولينز للنشر
تاريخ النشر: 20 يناير 2022
الفئة: علم النفس: العواطف, المساعدة الذاتية والتنمية الشخصية
المؤلف : هيلين راسل