بِيعَ منه أكثر من مليون نسخة حول العالم "لم أشعر بهذا القدر من الحيوية من قبل" جو ويكس "نظرة رائعة على حياة ونهج فيم المذهل" فيرن كوتون "رجل الثلج" الشهير، المعروف بقدرته القياسية على تحمل درجات الحرارة الباردة، يشارك طريقته المشهورة عالميًا لتحسين عقلك وجسدك وأدائك. أملي هو أن ألهمك لاستعادة السيطرة على جسدك وحياتك من خلال إطلاق العنان للقوة الهائلة للعقل. "رجل الثلج" فيم هوف يشارك قصة حياته الرائعة وطريقته القوية لتعزيز صحتك وسعادتك.

تم تطوير هذه الطريقة على مدى أربعين عامًا، ودعمها العلماء في جميع أنحاء العالم، وسوف تتعلم كيف تستفيد من ثلاثة عناصر أساسية: البرودة، والتنفس، والعقلية، لتتولى زمام عقلك ورفاهيتك. "هذا الكتاب سيغير حياتك" بن فوغل "فيم أسطورة في قوة الجليد على الشفاء والتمكين" بير غريلز. كتاب الأكثر مبيعًا في "صنداي تايمز" يوليو 2022

تفاصيل المنتج

الشكل: غلاف ورقي | 224 صفحة
اللغة: الإنجليزية
الرقم الدولي المعياري للكتاب (ISBN): 9781846046308
الناشر: Ebury Publishing
تاريخ النشر: 14 أبريل 2022
الفئة: المساعدة الذاتية والتنمية الشخصية
المؤلف: فيم هوف