الكتاب الأكثر مبيعًا عالميًا: بيع منه أكثر من 20 مليون نسخة حول العالم. غيّر حياتك بتغييرات بسيطة في سلوكك، وابدأ الآن. يعتقد الناس أنه عندما تريد تغيير حياتك، عليك أن تُفكّر بشكل كبير. لكن خبير العادات العالمي الشهير جيمس كلير اكتشف طريقة أخرى.

يُدرك كليرز أن التغيير الحقيقي يأتي من التأثير المُركّب لمئات القرارات الصغيرة: أداء تمرينَي ضغط يوميًا، أو الاستيقاظ مُبكرًا بخمس دقائق، أو إجراء مكالمة هاتفية قصيرة واحدة. يُطلق عليها اسم "العادات الذرية". في هذا الكتاب الرائد، يكشف كليرز بدقة كيف يُمكن لهذه التغييرات الصغيرة أن تتطور إلى نتائج تُغير مجرى الحياة.

يكشف الكاتب عن مجموعة من حيل الحياة البسيطة (فنّ تكديس العادات المنسي، والقوة غير المتوقعة لقاعدة الدقيقتين، أو سرّ دخول منطقة جولديلوكس)، ويتعمق في أحدث علوم النفس والأعصاب لشرح أهميتها. ويروي خلال الكتاب قصصًا ملهمة لفائزين بميداليات ذهبية أولمبية، ورؤساء تنفيذيين بارزين، وعلماء بارزين استخدموا علم العادات الصغيرة للحفاظ على إنتاجيتهم وحماسهم وسعادتهم. ستُحدث هذه التغييرات الصغيرة تأثيرًا جذريًا على مسيرتك المهنية، وعلاقاتك، وحياتك.

تفاصيل المنتج

الصيغة: غلاف ورقي | ٣٢٠ صفحة
اللغة: الانجليزية
رقم ISBN-13: 9781847941831
الناشر: كورنرستون
تاريخ النشر: ١٨ أكتوبر ٢٠١٨
الفئة: المساعدة الذاتية والتطوير الشخصي
المؤلف: جيمس كلير
الأبعاد: 15.3 × 2.6 × 23.3 سم
الوزن: 398 جرام