الكتاب الأكثر مبيعًا عالميًا - بيع منه أكثر من مليون نسخة عالميًا - مُرشح لجائزة الجمعية الملكية للكتاب. "من كان ليتخيل أن تغييرًا بسيطًا كتغيير طريقة تنفسنا قد يُحدث ثورة في صحتنا، بدءًا من الشخير والحساسية وصولًا إلى المناعة؟ كتابٌ شيق، مليءٌ بالاكتشافات المُذهلة." د. رانجان تشاترجي. لا يوجد ما هو أهم لصحتنا ورفاهيتنا من التنفس: استنشق الهواء، ودعه يخرج، وكرر ذلك 25,000 مرة يوميًا. ومع ذلك، فقد البشر، كنوعٍ من البشر، القدرة على التنفس بشكل صحيح، مما أدى إلى عواقب وخيمة. في كتاب "التنفس"، يسافر الصحفي جيمس نيستور حول العالم لاكتشاف العلم الخفي وراء ممارسات التنفس القديمة، ليكتشف ما حدث من خلل وكيفية إصلاحه.

تُظهر لنا الأبحاث الحديثة أن إجراء أي تعديلات ولو طفيفة على طريقة الشهيق والزفير يُمكن أن يُحسّن الأداء الرياضي، ويُجدد الأعضاء الداخلية، ويُوقف الشخير والحساسية والربو وأمراض المناعة الذاتية، بل ويُقوّم العمود الفقري. لا يُفترض أن يكون أيٌّ من هذا مُمكنًا، ومع ذلك فهو مُمكن. بالاعتماد على آلاف السنين من الحكمة القديمة والدراسات المُتطورة في طب الرئة وعلم النفس والكيمياء الحيوية وعلم وظائف الأعضاء البشرية، يُقلب تطبيق "التنفس" المفاهيم المُتداولة حول أهم وظائفنا البيولوجية رأسًا على عقب. لن تتنفس كما كنتَ من قبل.
تفاصيل المنتج

الصيغة: غلاف ورقي / ٢١٦ صفحة
اللغة: الانجليزية؟
رقم ISBN-10؟ : ؟ 0241289122
رقم ISBN-13: 9780241289129
الناشر : دار نشر بينجوين
تاريخ النشر: ٨ يوليو ٢٠٢١
الفئة: علم النفس الشعبي، العقل والجسد والروح: التأمل والتصور، علم النفس الرياضي
المؤلف : جيمس نيستور

رمز المنتج:	9780241289129