هل تُقوّض سعادتك ونجاحك؟ هل تُكافح لفهم ذاتك؟ هل تُملي عواطفك أحيانًا حياتك؟ يُعدّ "مفارقة الشمبانزي" نموذجًا قويًا لإدارة العقل يُمكن أن يُساعدك على أن تُصبح شخصًا سعيدًا وواثقًا وأكثر صحةً ونجاحًا. يشرح البروفيسور ستيف بيترز الصراع الذي يدور داخل عقلك، ثم يُظهر كيفية تطبيق هذا الفهم على كل جانب من جوانب حياتك حتى تتمكن من: - إدراك كيفية عمل عقلك - فهم وإدارة عواطفك وأفكارك - إدارة نفسك وأن تُصبح الشخص الذي تُريد أن تكونه. يعتمد نموذج إدارة عقل الشمبانزي على حقائق ومبادئ علمية، والتي تم تبسيطها إلى نموذج عملي لسهولة الاستخدام. سيساعدك على تطوير نفسك ويمنحك المهارات، على سبيل المثال، لإزالة القلق والثقة واختيار عواطفك.

سيُساعدك هذا الكتاب على فهم آلية عمل عقلك وكيفية إدارتها. كما سيساعدك على تحديد ما يعيقك أو يمنعك من عيش حياة أكثر سعادةً ونجاحًا. يشرح كل فصل جوانب مختلفة من كيفية عملك، ويُسلّط الضوء على حقائق أساسية لفهمها.

هناك أيضًا تمارين يمكنك تطبيقها. بممارستها، ستلاحظ تحسنًا فوريًا في حياتك اليومية، ومع مرور الوقت، ستطور مهارات عاطفية وعادات عملية تساعدك على أن تصبح الشخص الذي تطمح إليه، وأن تعيش الحياة التي تطمح إليها.

تفاصيل المنتج

الصيغة: غلاف ورقي | ٣٦٨ صفحة
اللغة: الانجليزية
رقم ISBN-10: 009193558X
رقم ISBN-13: 9780091935580
الناشر: دار نشر إيبوري
تاريخ النشر: 05 يناير 2012
الفئة: المساعدة الذاتية
الأبعاد: (العرض × الارتفاع): 5.31 × 8.5 بوصة
الوزن: 362 جرام
المؤلف: البروفيسور ستيف بيترز

عن المؤلف

البروفيسور ستيف بيترز استشاري في الطب النفسي، وعمل في المجال السريري للطب النفسي لأكثر من 20 عامًا. وهو متخصص في تحسين وظائف العقل، وحاصل أيضًا على شهادات في الرياضيات والطب. يشغل البروفيسور بيترز منصب عميد كلية الطب بجامعة شيفيلد، وهو طبيب نفسي مقيم في سكاي بروسايكلينج. وهو أيضًا استشاري في الطب النفسي لنادي ليفربول لكرة القدم، واعتبارًا من مايو 2014، لمنتخب إنجلترا لكرة القدم. وقد تحدث كل من ستيفن جيرارد، والسير كريس هوي، والسير برادلي ويغينز، وروني أوسوليفان، وفيكتوريا بندلتون، وكريغ بيلامي علنًا عن كيفية مساعدة نموذج البروفيسور بيترز الفريد لهم على تحسين أدائهم.

خارج الرياضة النخبوية، يعمل البروفيسور بيترز مع الرؤساء التنفيذيين، وكبار المديرين التنفيذيين، والطلاب، وموظفي المستشفيات والمرضى، ويساعدهم على فهم سبب تفكيرهم وتصرفهم على النحو الذي يفعلونه وكيفية إدارة عقولهم لتحسين أدائهم في العمل وفي حياتهم الشخصية.