كتابها الأكثر مبيعًا بحسب صحيفة نيويورك تايمز، متوفر الآن بغلاف ورقي: في كتابها الشهير عالميًا "قاعدة الخمس ثوانٍ"، علّمت ميل روبنز ملايين الأشخاص حول العالم سرّ التحفيز في خمس ثوانٍ. والآن تعود إلينا بأداة بسيطة ومُجرّبة أخرى يمكنك استخدامها للسيطرة على حياتك: عادة الخمس ثوانٍ. كتابها الأكثر مبيعًا بحسب صحيفة نيويورك تايمز متوفر الآن بغلاف ورقي! في كتابها الشهير عالميًا "قاعدة الخمس ثوانٍ"، علّمت ميل روبنز ملايين الأشخاص حول العالم سرّ التحفيز في خمس ثوانٍ.

وفي أحدث كتبها الأكثر مبيعًا، تُشاركنا أداةً بسيطةً ومُجرَّبةً أخرى يُمكنك استخدامها للسيطرة على حياتك: عادة التحية بالأيدي. هذا ليس كتابًا عن تحية كل من حولك، فأنت تفعل ذلك بالفعل.

تشجيع فرقك المفضلة. الاحتفال بأصدقائك. دعم من تحبهم وهم يسعون لتحقيق ما يريدون.

لكن تخيّل أن تمنح نفسك نفس الحب والتشجيع. أو حتى أفضل من ذلك، أن تجعله عادة يومية. في هذا الكتاب، ستتعلم أكثر من اثنتي عشرة طريقة فعّالة لتشجيع أهم شخص في حياتك، الشخص الذي ينظر إليك في المرآة: أنت.

باستخدام حكمتها المميزة المدعومة بالعلم، وقصصها الشخصية المؤثرة، والنتائج الملموسة التي لا تزال عادة "هاي فايف" تُحققها في حياة الناس حول العالم، تُعلمك ميل كيف تجعل الإيمان بنفسك عادة تمارسها يوميًا. "هاي فايف" هو نهج شامل للحياة يُغير نظرتك للحياة، وعقليتك، وسلوكك. لذا، استعد للضحك والتعلم والانطلاق نحو حياة أكثر ثقة وسعادة وإشباعًا.

تفاصيل المنتج

التنسيق: غلاف ورقي | 272 صفحة
اللغة: الإنجليزية
رقم الكتاب المعياري الدولي: 9781788177627
الناشر: دار هاي هاوس المحدودة في المملكة المتحدة
تاريخ النشر: 3 يناير 2023
التصنيف: المساعدة الذاتية والتطوير الشخصي
المؤلف: ميل روبنز
الأبعاد: 15.2 × 3.3 × 22.8 سم
الوزن: 332 غرام