{"product_id":"the-art-of-sleeping-the-secret-to-sleeping-better-at-night-for-a-happier-calmer-more-successful-day-rob-hobson","title":"فن النوم: سر النوم بشكل أفضل ليلاً من أجل يوم أكثر سعادة وهدوءًا ونجاحًا","description":"\u003cp style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e شراء حلم الأرق! صحيفة ذا صن\u003cbr\u003e\n \"إذا كنت مستيقظًا تتساءل كيف تحصل على نوم جيد ليلاً، فقد يكون هذا هو الحل لجميع مشاكلك.\" HAPPIFUL\u003cbr\u003e\n كما هو موضح في مجلة صنداي بوست، ومترو، وإكسبريس، وجود هاوسكيبينغ، و وومان آند هوم\u003cbr\u003e \nنُمطر بنصائح مُربكة ومتناقضة حول الحصول على نوم هانئ. فما السر إذًا؟\u003cbr\u003e\n يجمع كتاب فن النوم بين أحدث الأبحاث العلمية ونصائح الخبراء وحيل روب ونصائحه الخاصة حول التعامل مع الأرق لإنشاء دليل موجز وعملي وجذاب لتحقيق نوم أفضل.\u003cbr\u003e\n من خلال استكشاف الركائز الثلاث الأساسية للنوم: السلوك والبيئة والنظام الغذائي، سيجد القراء أنفسهم مجهزين بتقنيات تساعد على النوم والاسترخاء، والعيش حياة أكثر سعادة وهدوءًا ونجاحًا.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e تفاصيل المنتج\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n الصيغة: غلاف ورقي | ١٩٢ صفحة\u003cbr\u003e\n اللغة: الانجليزية\u003cbr\u003e\n رقم ISBN-10: 0008453632\u003cbr\u003e\n رقم ISBN-13؟ : 9780008453633\u003cbr\u003e\n الناشر: دار نشر هاربر كولينز\u003cbr\u003e\n تاريخ النشر: 06 يناير 2022\u003cbr\u003e\n الفئة: العقل والجسد والروح: الفكر والممارسة\u003cbr\u003e\n الأبعاد: (العرض × الارتفاع): 5.12 × 7.17 بوصة\u003cbr\u003e\n الوزن: 296 جرام\u003cbr\u003e\n المؤلف: روب هوبسون\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003cp style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003e عن المؤلف\u003c\/p\u003e\n\n\n \u003cp style=\";text-align:right;direction:rtl\"\u003eأسس روب هوبسون شركته الاستشارية في مجال التغذية في لندن عام ٢٠١٠، بعد أن عمل سابقًا لمدة خمس سنوات في مجال الصحة العامة. يكتب بانتظام في مجلتي \"صحة المرأة\" و\"الصحة واللياقة البدنية\"، بالإضافة إلى صحيفة \"ديلي ميل\" الإلكترونية. وهو مؤلف مشارك لكتاب \"كتاب طبخ مطبخ التخلص من السموم\" وبرنامج \"الغش والأكل\" لأسلوب الحياة.\u003c\/p\u003e","brand":"Jashanmal Bookstore","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43452210610333,"sku":"9780008453633","price":25.0,"currency_code":"AED","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0353\/8056\/0012\/files\/9780008453633.jpg?v=1766063859","url":"https:\/\/ar.jashanmal.com\/products\/the-art-of-sleeping-the-secret-to-sleeping-better-at-night-for-a-happier-calmer-more-successful-day-rob-hobson","provider":"Jashanmal","version":"1.0","type":"link"}